اوقات فراغت چیست؟فَراغت به زمانهایی اطلاق میشود که افراد کار ضروری برای انجام ندارند و معمولاً در این مواقع تمایل به انجام فعالیتهای فرحبخش و نشاط آور بیشتر میشود. اوقات فراغت زمانهایی است که فرد آن را طبق تمایل شخصی خود و برای خود تنظیم میکند و برنامه آن در مورد هرکس متفاوت است و به سلیقه، نیازهای روحی، سن و توان مالی فرد بستگی دارد.شیوه های خوب و جالب برای پر کردن اوقات فراغت۱- سرگرمی های سادهیکی از مهم ترین سرگرمی های ساده برای گذراندن اوقات فراغت، انجام کارهای خانه با همکاری اعضای خانواده است. مثلا با همکاری تمام افراد خانواده و استفاده از مشارکت کودکان می توانیم کیک درست کنیم و غذا بپزیم.البته بهتر است هنگام تهیه غذا و مواد اولیه در آشپزخانه زیاد به بچه ها سخت نگیرید. در عین حال می توانید بچه ها را تشویق کنید تا اتاق شان را مرتب کنند. معمولا بچه ها علاقه ای ندارند که اتاق شان را تمیز کنند اما شما می توانید این کار را برای شان جذاب کنید.مثلا زمان بگیرید که چه قدر طول می کشد تا اتاق شان را مرتب کنند و بعد اگر اتاق شان مرتب شد، برای آنها جایزه ای در نظر بگیرید و تشویق شان کنید. با این سرگرمی های به ظاهر ساده هم از دور هم بودن لذت می برید و هم به کودک تان روحیه مشارکت را می آموزید.بازی با حباب، درست کردن پازل، بازی اسم و فامیل، منچ و مارپله، انجام پانتومیم، خمیر بازی، دوز، شطرنج، ۲۰سوالی، دبرنا و … جزو بازی های دوست داشتنی برای بچه ها و حتی بزرگترها محسوب می شود؛ هم مفرح و سرگرم کننده است و هم روزهای تعطیل را به روزهایی خاطره انگیز تبدیل می کند.۲- – مسافرت رفتنخداوند در قرآن كريم، انسانها را دعوت ميكند كه در زمين به سير و سفر بپردازند تا هم از سرنوشت و سرگذشت پيشي

انسان های خوش اخلاق همیشه در بین تمام اقشار جامعه طرفدار بسیاری دارند. اخلاق خوب و خوش اخلاقی از ویژگیهای شخصیت یک انسان دوست داشتنی محسوب می شود. حتماً در بین اقوام و دوستانتان با آدمهای خوش اهلاق برخورد کردهاید. این یک قانون نانوشته است که هر چقدر یک فرد خوش اخلاقتر باشد، دوستان بیشتر و روابط بهتری را تجربه خواهد کرد.راهکارهایی برای خوش اخلاقیهمیشه لبخند داشته باشید برای اینکه خوشu200aاخلاق شوید، لبخند بزنید. بهu200aخاطر داشته باشید که خنده بر لب داشتن شما را فردی خونگرم و صمیمی جلوه میدهد. حتی اگر وضع روحی خوبی ندارید باز هم لبخند بزنید تا انرژی آن را در روند زندگی خودتان و دیگران احساس کنید. آن ها کینه توز نیستند.این افراد کینه ای از دیگران به دل نمی گیرند. در عوض آن ها اشخاصی هستند که کوچکترین کار خوب شما را تلافی می کنند. آن ها افرادی رنجوری نیستند و مهربان هستند و در عوض این که بخواهند شرایط را بدتری کنند و یا به دیگران لطمه بزنند، به فکر پیدا کردن راهی برای بهتر کردن شرایط هستند.آن ها با ملاحظه هستند.این افرا نسبت به کاری که می کنند و یا حرفی که می زنند با دقت و وسواس هستند. این افراد دروغ گو نیستند و برای ناراحت کردن طرف مقابلشان دنبال یک چیز منفی نمی گردند. آن ها می خواهند که همه افرادی که در اطرافشان هستند احساس خوشحالی داشته باشند. آن ها دوست ندارد که به خاطر رفتارشان سایرین لطمه ای ببینند و یا خجالت زده و یا دست و پاچه شوند. به این ترتیب، آنها مراقبت رفتارشان هستند و جای این که سعی کنند فردی پرخاشگر و یا غمگین باشند، سعی می کنند تا مهربان و دوست داشتنی باشند. کلمات منفی را دور بریزیدفهرستی از کلمات منفی را که گاهی ناخودآگاه به زبانتان میآید، تهیه کنید و با

"هوالعزیز"رئیس محترم جمهور منتخب ملت بزرگ ایرانجناب آقای دکترمسعود پزشکیانبا سلام و احترامبی شک 15 تیرماه 1403 با خلق حماسه وشکوه حضور گسترده و مثال زدني ملت قهرمان ومتمدن ایران عزیز در پاي صندوق هاي رأي به روزي ماندگار در تاريخ اين سرزمين بزرگ تبديل شد. ايرانيان سرافراز و حماسه ساز در اين روز با حضور پرشور در پاي صندوقهاي رأي و انتخاب جنابعالی به عنوان نهمین رئیس جمهور اسلامی ایران، گامي محکم و استوار در تعيين سرنوشت خود برداشتند. سربلندی و روسفيدي ملت بزرگ ما در اين انتخابات نعمتي است که سپاس بي کران را مي طلبد. لذا با خضوع و خشوع شاکر و سپاسگزار نعمت هاي او بوده و ان شاء الله خواهيم بود.اینک آن استاد و فرهیخته ارجمند رئیس جمهور آحاد مردم این سرزمین بزرگ هستید،چه آنان که به شما اعتماد کردند وچه آنان که به رقیب شما رأی دادند و چه آنان که به جهت شرایط دشوار وسخت این سال ها متقاعد نشدند به پای صندوق رأی بیایند وقطعا مسئولیت مضاعف در بازگرداندن اعتماد آنان که از سرمایه های ایران عزیز هستند برعهده شماست.اکنون سرمايه اعتماد مردم که به حق يک امانت الهي است بر دوش شما قرار گرفته است،لذا بر خود لازم می داند به عنوان یک شهروند ایرانی، ضمن تبریک صميمانه این اعتماد به مقام معظم رهبری(مدظله العالی) وبه ملت بزرگ ایران که الحق آنان سرمایه های ارزشمند این کشور هستند و همچنین به جنابعالی که اعتماد به برنامه ها، سیره و روش ومنش شما در طول زندگی و درجریان مبارزات انتخاباتی که از کلام گوهر بار امیرالمومنین حضرت علی (ع) نشئت گرفته است ، از درگاه خداوند بزرگ سلامتي و دوام توفیقات شما را در راه اعتلای ایران عزیزبا بهره گیری از نظرات ارزشمند فرهیختگان،دلسوزان و خانواده محترم ایثارگران که تا پای ج